
איך תטפלו בשנאה עצמית עם IEMT
כמה פעמים שמעתם את המשפטים: “אני שונא את עצמי” או “אני כועסת על עצמי”? אלו הם ביטויים שכיחים שמצביעים על רגשות עזים של שנאה עצמית. במאמר זה נחקור את שלושת המרכיבים החשובים לעבודה טיפולית ב-IEMT: המרכיב הרגשי, המרכיב הזהותי ומערכת היחסים הפנימית. נלמד כיצד לזהות את המקורות של רגשות אלו, לשחרר כאב וליצור שינוי מעמיק בתהליכים קצרים. הצטרפו אלינו למסע של גילוי עצמי וריפוי!